Hoje venho falar com vocês sobre acne em a relação com a dieta. Siiiim ACNE! Afinal quem é que adora se
deparar no espelho com aquela espinha no meio da testa, ou andar com o nariz
parecendo um morango? Aff... sem comentários né...
Acne é uma afecção crônica, universal, multifatorial, inflamatória ou
não inflamatória que surge na puberdade e se não tratada pode se estender na
fase adulta. Localiza-se no folículo pilos-sebáceo, formado pela invaginação da
epiderme que se estende até a derme e abriga a glândula sebácea e pelo seu
interior. Esse distúrbio tem importante impacto econômico e social, assim como
no efeito negativo à autoimagem e ao padrão de beleza.
Quanto à severidade a acne se classifica em leve, leve-moderada,
moderada, moderada-grave e grave. A melhor forma de se tratar a acne e
consultando um dermatologista, pois ele avalia o grau de severidade e receita o
melhor tratamento. Nada de sair por ai comprando sabonetes e outros produtos
sem orientação, você pode acabar agravando seu quadro.
A discussão a cerca dos alimentos que agravam o quadro acneico ainda e controversa. Os alimentos mais
relacionados são chocolate, produtos lácteos, alimentos gordurosos e
condimentados, carboidratos simples e algumas vitaminas e sais minerais. A
modificação dos hábitos alimentares com substituição do consumo de alimentos
naturais pelos processados e industrializados parece contribuir para o desencadeamento
da acne, uma pesquisa observou que na área rural e sociedades não industrializadas
a prevalência de acne é baixa. Observou-se também que o consumo de alimentos
com auto índice de glicose colaboram para o surgimento da acne.
Ate à próxima...
Andreza Nobre Nutricionista
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